|
|
|
Ponte en forma
Hacer ejercicio, rebajar los kilos de más, dejar de fumar, llevar
una dieta sana y equilibrada, acabar con el estrés y reservar
tiempo para mimarse son algunas de las intenciones y de los buenos
propósitos para poner el cuerpo y la mente en forma en el nuevo
año.
Los excesos con la comida y la bebida durante las fiestas
navideñas suelen venir acompañados de unos kilos de más. “Acabar
con ellos es fácil, sólo requiere unos menús fáciles de cocinar y
apetitosos para perder, sin esfuerzo, dos o tres kilos en dos
semanas”, explican la doctora Dolores Saavedra, experta en
Sobrepeso y Obesidad y Leticia B. Carrera, Licenciada en Farmacia,
especialista en Bioquímica Clínica y Máster en Nutrición. |
|
|
|
|
|
 |
|
|
| |
|
publicidad
 |
|
