El full contact es una actividad física que ha sido muy difundida por el conocido actor de cine de acción Jean Claude Van Damme. El, con su gran agilidad, a la hora de combatir en escena aplica las técnicas de este arte marcial. El gobierno tailandés está muy agradecido, porque a través de sus películas su deporte nacional logró ser conocido y practicado en todo el mundo occidental.

Javier y Hernán Martínez, maestros de full contact y dueños de una conocida academia en Santiago de Chile (que lleva su nombre), definen este deporte como un arte marcial, pero llevado a la práctica para permitir el contacto real. “Es muy parecido al boxeo, pero a las técnicas de puño se le suman las de piernas Esto implica tener cuatro herramientas y no sólo dos”, explican.

Deportivamente, el full contact es una lucha entre dos adversarios en un ring, que se dirigen golpes de pies y manos, protegidos con zapatos especiales y guantes tipo box. El contacto debe ser desde la cintura hacia arriba, excepto nuca y espalda. Es esto último lo que lo diferencia de kick boxing, disciplina que sí permite patadas en las piernas.

Los rounds duran dos minutos y tienen sesenta segundos de descanso. En ellos se exige un mínimo de ocho patadas con intensión de contacto, porque si no se corre el riesgo que los deportistas sólo apliquen boxeo, que cansa menos y, además, es más fácil poner las manos en el adversario que los pies.

Práctica sin ring

En la academia de los maestros chilenos de full contact se ofrece a los interesados practicar este deporte en clases que exigen las mismas actividades físicas del entrenamiento que realiza un combatiente, pero sin necesidad de llegar al ring. Se salta la cuerda, se lanzan golpes a un objeto, se realizan rounds de sparring (simulando una pelea).

“Del alumnado, el 99% no quiere un enfrentamiento real”, explican Javier y Hernán Martínez. Agregan que esto ha logrado que el sexo femenino se interese por practicarlo. “Hace algunos años atrás, de diez hombres, con suerte podías encontrar dos mujeres. Hoy es al revés, porque para ellas el full contact se ha convertido en un desafío personal”.

En la clase se realizan ejercicios muy efectivos para quemar calorías. De hecho, se pueden perder hasta 800, pero eso dependerá de la autoexigencia y del empeño que le dedique la persona. También, y como todo deporte, mejora la capacidad aeróbica, aumenta la irrigación de los órganos y los músculos, factores que previenen enfermedades como diabetes o cardiopatías coronarias.

“Pero creemos que lo que más atrae es la posibilidad que brinda de liberar tensiones, sobre todo para las personas que vivimos en ciudades agresivas. El individuo al pegarle a un objeto descarga el estrés acumulado en un día de trabajo o estudio”, destacan los hermanos Martínez.

La importancia del maestro

La duda que siempre surge cuando hablamos de deportes de combate, es si fomentan o no la agresividad en las personas. Frente a esto, los maestros chilenos explican que desarrollar en la clase a individuos peligrosos depende de la personalidad del alumno y de lo que enseñe el profesor.

“Es parecido a lo que ocurre con los deportistas que practican tiro, porque el full contact también es un arma. Si la persona debe disparar a objetivos que simulen un humano, lo más seguro es que se esté fomentando la violencia en él. Pero, si tiene que dirigir la bala a un blanco, no se deberían presentar mayores problemas. El maestro debe enfocar los conocimientos que entrega con una finalidad deportiva y de desarrollo de las destrezas personales”, concluyen los instructores.

Fuente:Salutia

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