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Mi hijo se niega a comer, ¿qué puedo
hacer?
Es un problema más frecuente de lo que puedas imaginar.
fuente:www.soloellas.com
No es recomendable obligar al niño a comer una determinada
cantidad o alimento, sino intentar que el momento de la comida sea
agradable. Según nuestro experto lo mejor es que los padres estén,
jueguen y hablen con él. Esto requiere, claro está altas dosis de
paciencia.
¿Cuántas veces te has visto en esta situación? Que los niños se
nieguen a comer es, posiblemente, uno de los problemas que más
angustia a los padres que, muchas veces, se sienten impotentes
para poder solventar la situación.
La alimentación de los niños es uno de los grandes caballos de
batalla de los padres, especialmente cuando se niegan a comer (una
vez que comienzan a ingerir alimentos sólidos). ¿Qué razones puede
haber para que un niño presente este problema?
En ausencia de enfermedad orgánica (infecciones, alergia
alimentaria, reflujo gastroesofágico, anorexia, etc,) los niños se
niegan a comer cuando la alimentación no es un acto agradable: se
les da con prisa, forzándolos, con posturas incómodas. Suele ser
un problema conductual de carácter progresivo: empieza poco a poco
y con el tiempo se agrava.
¿Es bueno que los padres se obsesionen ante la falta de apetito
de su hijo, a pesar de que no exista, aparentemente, ningún
problema de salud?
No, ya que empeoran el problema. En los primeros momentos, los
padres o cuidadores deben tener claro si el niño come suficiente
y, para ello, es recomendable que consulten con el pediatra. Este
valorará si existen síntomas o signos de enfermedad, la curva de
peso, y determinará si existe o no un problema del que preocuparse.
¿Es necesario seguir a rajatabla los percentiles establecidos?
No, los percentiles, que se establecen en base al peso/altura para
la edada, indican la “normalidad estadística” pero no la presencia
de enfermedad. En niños pequeños, la pérdida de un percentil es un
fenómeno relativamente frecuente y, por ello, es conveniente que
los padres informen al pediatra de cualquier cambio clínico y no
adopten medidas de forma unilateral. La interpretación de los
percentiles debe hacerla el pediatra, no los padres.
¿Cuáles son los mejores consejos para hacer frente a este
problema?
En primer lugar, prevenir el problema. Cuando se introduce la
alimentación complementaria, y especialmente a partir de los 12-14
meses cuando el niño ya manifiesta sus preferencias, no se les
debe obligar a comer una determinada cantidad o alimento, lo que
debemos intentar es que ese momento sea agradable y, para ello,
que mejor que los padres estén, jueguen y hablen con él.
Si la situación se mantiene, habrá que reconducir sus hábitos
conductuales para que disfruten de la comida. Esto, por supuesto,
requiere tiempo y paciencia ya que el niño tiene que desechar los
malos hábitos y los padres tienen que aprender y enseñar nuevas
costumbres.
Hay niños que sólo comen determinados alimentos, es decir, que
son muy selectivos con lo que comen. ¿Cómo hacer para que el niño
tenga una alimentación variada?
Es normal que durante el periodo pre-escolar el niño reduzca el
número de alimentos. Para que no ocurra hay que presentárselos de
manera atractiva y una de las mejores maneras es que vean que los
padres comen lo mismo. Si hay alguno que sistemáticamente rechazan,
no se debe forzar sino sustituirlo por otro perteneciente al mismo
grupo pero que tenga otra consistencia y sabor (por ejemplo, si
rechaza el plátano ofrecerle una pera, y presentada de manera
diferente).
En el mercado existen infinidad de productos enriquecidos (por
ejemplo cereales con miel...), ¿es bueno que los padres recurran a
ellos para que los niños coman?
En principio no es necesario sustituir alimentos naturales por los
enriquecidos, ya que a estos niños lo que no les gusta es comer y
les da igual que el producto sea natural o esté enriquecido. En el
caso de estos últimos, además se les acostumbra a una clase de
alimentos que no recibirán en el colegio o guardería. Hay que
enseñar a comer naturalmente tanto en la forma de dar la comida
como en la composición de los productos.
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