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Tu primer hijo está en casa... ¿Y
ahora qué?
Durante los primeros días tras el nacimiento del niño, las madres,
especialmente si son primerizas, suelen experimentar cierta
ansiedad y sentimientos encontrados
fuente:www.soloellas.com
No cabe duda de que la maternidad es para muchas mujeres uno de
los acontecimientos más importantes de sus vidas. Sin embargo,
esta experiencia única, que debería ser siempre gratificante, en
algunas ocasiones, y muy especialmente cuando se es madre
primeriza, puede tener momentos de tensión, con algunos
sobresaltos y temores, que puede desembocar en lo que los expertos
denominan depresión postparto. ¿La razón? Pues, entre las causas
más comunes, pueden estar el desconocimiento en el manejo del bebé,
la sensación de incapacidad para criarlo, el temor a que se ponga
enfermo... Son sentimientos que suelen aparecer durante los
primeros días después del nacimiento del niño pero que,
normalmente, desaparecen sin más complicaciones.
Ya sea que te encuentres en esta situación o bien estés esperando
tu primer hijo, te ofrecemos una serie de recomendaciones para que
todo discurra sin ningún problema.
Cómo actuar los primeros días en casa
•Es muy importante la confianza en tu pediatra. Antes de salir de
la clínica, debes aprovechar para preguntarle todas las dudas que
te surjan. Y, además, siempre que sea posible, hay que intentar
tenerlo localizado ante cualquier imprevisto que pudiera surgir.
•En estos primeros momentos, es importante dejarse aconsejar y
estar acompañada por personas con experiencia; puede ser tu madre,
una hermana...
•Debes tener especial cuidado con la habitación del niño (durante
los primeros días puede ser el dormitorio de los padres); hay que
ventilarlo al menos una o dos horas diarias. La temperatura ideal
es de 21-22º C, y la humedad, en torno a un 70%.
•El bebé debe estar solo y tranquilo, pero siempre vigilado (de
hecho, existen radiotransmisores muy útiles que permiten controlar
el estado del niño en cada momento).
•Procura que los horarios de comidas, salidas e higiene sean
ordenados y regulares.
•La relación y el contacto físico con el bebé se debe reservar
para los momentos de alimentación e higiene. Fuera de ellos, hay
que intentar cogerlo lo menos posible.
•Debes saber que el llanto es la única forma que tiene el bebé de
relacionarse con el mundo exterior, y casi siempre, en la mayoría
de los casos, se produce por una sensación de incomodidad o por
una necesidad (como puede ser el hambre).
•No está de más que recuerdes que el niño no debe relacionar nunca
el llanto con que le cojas en brazos. De ti depende que en un
futuro el niño no se acostumbre mal y reclame tu presencia de una
manera constante.
•Es conveniente que los primeros días de vida se pasen en casa.
Pasada la primera semana o los primeros diez días, el niño debe
comenzar a salir al exterior. Durante el invierno, es mejor
sacarle en las horas centrales del día, y en los meses de verano,
en las mañanas y al atardecer, cuando el sol calienta menos y el
ambiente es más fresco.
Está comprobado que los paseos y la vida al aire libre
tranquilizan y relajan al bebé, estimulan su apetito y facilitan
en gran manera su sueño. De ahí que sea muy recomendable convertir
el paseo con el bebé en una sana costumbre.
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