 ¡Ten
una vida sexual saludable!
Te damos 10 razones para hacer
el amor..
Existen razones evidentes que determinan que una vida sexual
activa conduce a diferentes y variados beneficios en la salud. Un
artículo publicado en la revista Men's Health, describe 10 razones
sanas para saltar a la cama, un recordatorio que hacer el amor es
bueno tanto para el cuerpo como para el alma.
fuente:
www.ivillage.com,
escrito por Deb Donova y traducido por Pamela Mejia |
Soloellas -La Internet de la mujer
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1. Ejercicio. "La actividad sexual es una forma de ejercicio
físico", según el Dr. Michael Cirigliano, de la escuela de
Medicina de la Universidad de Pensilvania. Al hacer el amor tres
veces a la semana quemas alrededor de 7.500 calorías en un año, el
equivalente de correr 75 millas.
2. Respiración pesada. Una noche de amor puede elevar la cantidad
de oxígeno en las células, ayudando al funcionamiento de los
órganos y tejidos en su mayor capacidad.
3. Huesos y músculos fuertes. "Cualquier clase de ejercicio físico
va a aumentar los niveles de testosterona", afirma la Dra. Karen
Donahey, directora del Programa de Terapia Sexual y Marital del
Centro Médico de la Universidad Northwestern de Chicago. Se cree
que la testosterona ayuda a mantener fuertes los huesos y los
músculos de los hombres.
4. Bajo colesterol. Hacer el amor regularmente puede bajar
levemente los niveles del colesterol total del cuerpo, mientras
cambia positivamente el índice del colesterol bueno.
5. Alivio del dolor. El sexo puede reducir los niveles de "los
dolores artríticos, de cabeza y el provocado por la hiper
extensión cervical" asegura el Dr. Beverly Whipple, presidente
electo de la Asociación Americana de Educadores, Consejeros y
Terapeutas Sexuales (American Association of Sex Educators,
Counselors and Therapists). Las hormonas que se liberan durante la
excitación y el orgasmo sexual pueden elevar los umbrales del
dolor.
6. Sin suplementos. DHEA (sulfato dehidroepiandrosterona), una
hormona suplemental popular, es liberada naturalmente durante el
acto sexual. "Exactamente momentos antes de orgasmo y la
eyaculación, la DHEA aumenta sus niveles en un rango de tres a
cinco veces más alto que lo usual".
7. Protección de la próstata. Los investigadores señalan que los
problemas con la próstata pueden presentarse o empeorar porque el
fluido se acumula dentro de la glándula. La eyaculación regular
ayudará a eliminar esos líquidos. Sé cauteloso con los cambios
repentinos de la frecuencia, ya que éstos también pueden provocar
problemas en este órgano.
8. Alivio del estrés. "El sexo puede ser una manera muy eficaz
para reducir los niveles del estrés", dijo Donahey a Men's Health.
9. El amor nos mantiene juntos. Crenshaw dice que el tacto
cariñoso aumentará los niveles de oxitocina, "la hormona de la
unión". La oxitocina es un químico que aumenta el deseo y es
secretado por la pituitaria. La liberación regular de oxitocina
puede incidir positivamente en la frecuencia con que se hace el
amor.
10. Hormonas. "Hacer el amor con regularidad puede aumentar el
nivel de estrógeno en una mujer, protege su corazón y mantiene los
tejidos vaginales más flexibles", confirma Donahey.
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Nombre:
rodolfo
La práctica constante de hacer el amor, no deja que el organismo
se enferme, la persona se mantiene muy saludable y activa.
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