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Quiérete como eres
La belleza es mucho más que un rostro bonito y un cuerpo perfecto.
fuente:www.soloellas.com

'La mujer se debe querer tal como es, aceptar las partes menos hermosas de su físico y valorar y potenciar rasgos del carácter como la alegría, la generosidad, el sentido del humor, la paciencia, la bondad o la dignidad. Se debe huir de los estereotipos y quererse más. Es la fórmula para ser feliz', asegura la doctora Susie Orbach, profesora de la London School of Economics.

Lejos de las universales y míticas medidas 90-60-90, cada mujer posee una belleza especial tan válida como las de cualquier otra. El concepto de belleza es tan amplia que no está sujeta ni a la perfección ni a los retoques artificiales ni a la dictadura de la publicidad y de los medios de comunicación.

Belleza occidental prima sobre otras

El actual perfil de belleza es el de una mujer occidental. 'Rubia, alta, delgada, de piel blanca, óvalo perfecto, labios voluptuosos y ojos almendrados', declara Susie Orbach. Y añade, 'suman puntos si la joven posee una gran seguridad en sí misma y autoridad al mismo tiempo que se muestra vulnerable'.

Según una encuesta realizada por 'Dove' entre mujeres de 18 a 64 años, de distinta raza, religión y clase social, de 11 países del mundo se desvela que el 98% de las mujeres de todo el mundo no está conforme con su físico.

Desde España a Estados Unidos, pasando por Argentina y Brasil las mujeres afirman que en la sociedad actual existe una definición de belleza física unidimensional y muy estricta, y aseguran que la belleza no solo es un buen físico sino un conjunto de cualidades entre ellas sentido del humor, bondad, inteligencia, dignidad.

Tan sólo del 2% de las mujeres del mundo se siente a gusto con su físico y se autocalifican como hermosas. El resto, el 98%, son muy tímidas a la hora de valorarse y se definen como normales, atractivas, femenina, con buena presencia o mona. No se atreven a pronunciar adjetivos como sofisticada, sexy, deslumbrante o maravillosa.

Sin embargo, según la encuesta la mayoría quiere que la belleza se coloree con el término democrático, porque es más rica y auténtica cuando se ve más allá de los estrictos cánones y se ahonda en las cualidades, caracteres y atributos personales.

La autoestima: el mejor remedio
El 42% de las mujeres afirman que cuando se sienten menos bellas se encuentran peor con ellas mismas. Seis de cada diez mujeres piensan que serían más felices si fueran más delgadas.

El 67% de las adolescentes piensa que necesita perder peso, aunque sólo el 19% padece sobrepeso. Y nueve de cada diez cree que su madre tiene una imagen insegura de su cuerpo.

A la vista de estos alarmantes resultados la doctora Orbach declara que 'se debe acabar con la dictadura de la belleza, ya que cada vez son más las jóvenes que acuden a las consultas de psicólogos con problemas de autoestima que han sido capaces de dañarse su cuerpo e incluso ha pensado o intentado suicidarse'.

La firma 'Dove', sensibilizada con la mujer, ha creado la 'Fundación Dove' para ayudar a todas la jóvenes del mundo a superar las presiones que los estereotipos de la belleza ejercen sobre ellas.

Un porcentaje muy alto de mujeres y niñas desarrollan una baja autoestima a causa de frustraciones sobre su aspecto, lo cual les impide alcanzar sus metas y desarrollar todo su potencial a lo largo de su vida.

Las relaciones familiares y sociales, la realización propia, el cuidado personal, ser amada y hacer lo que realmente gusta son pilares fundamentales para sentirse bella.

Bien es cierto que cuanto más se cuide el aspecto físico más bella se estará. Por ello es necesario hidratar la piel a diario y protegerla de los rayos UVA, además de seguir una dieta balanceada. La doctora Orbach recomienda tomar verdura y fruta todos los días, al menos cinco raciones, pescado, productos lácteos y dos litros de agua. Aconseja que la ingesta de carne roja solo sea de una o dos veces a la semana y la de los huevos a tres. No deben quedar fuera de la dieta las legumbres, el arroz y las pastas. El marisco y los dulces se deben reservar para ocasiones extraordinarias. La doctora también recomienda hacer deporte al menos tres horas semanales o caminar a paso ligero una hora al día.

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