Una alimentación adecuada, el ejercicio
aeróbico regular y el control del estrés siempre serán la receta ideal
para vivir más y mejor. Pero la medicina agrega ahora un nuevo
ingrediente a esta lista: el sexo.
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Algunos estudios comprueban que la actividad sexual actúa en todo el
organismo como un estupendo tratamiento para el aparato cardiovascular, para
la concentración y la memoria, para fortalecer las defensas, para combatir
la celulitis y perder peso. Resulta entonces que el sexo hace bien a la
salud.
La sexualidad es una parte integral de la personalidad de todo ser humano.
Su desarrollo pleno depende de la satisfacción de necesidades humanas
básicas como el deseo de contacto, intimidad, expresión emocional, placer,
ternura y amor.
El desarrollo pleno de la sexualidad es esencial para el bienestar
individual, interpersonal y social.
El acto sexual produce una verdadera revolución hormonal en el organismo. El
deseo aumenta la liberación de hormonas (estrógenos en la mujer, y
testosterona en el hombre), y de adrenalina, hormona que prepara al
individuo para el acto sexual.
La circulación sanguínea se acentúa, y se liberan endorfinas, responsables
de la sensación de placer y satisfacción durante el orgasmo.
Este es el momento en el que todas las células nerviosas del cerebro
descargan su contenido eléctrico, provocando el relajamiento físico total.
En la mujer, durante ese clímax también se libera otra hormona, llamada
oxitocina, responsable de la contracción del útero.
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Respecto del sistema inmunológico, con el orgasmo se liberan sustancias que
aumentan las defensas, afirma el científico Paul Pearsall.
También descubrió que aumenta la producción de células que combaten a virus
y bacterias, y de aquellas que detectan e impiden a tiempo la reproducción
desenfrenada de células malignas, lo que caracteriza al cáncer.
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