Es precisamente la interacción que se da entre la madre y su bebé cuando ésta lo amamanta lo que repercute positivamente durante toda la vida del niño, tanto en lo que respecta a la conducta, la expresión oral y la interacción social, como en lo que se refiere a la salud, ya que reduce las enfermedades crónicas como la diabetes y el cáncer.

Pero por otro lado, varios son los factores que afectan la cantidad de leche que produce una madre, sobre todo en los primeros días después del alumbramiento.

En las primeras 24 horas después del nacimiento del bebé las madres que amamantan producen sólo 30 ml. de leche, pero esta cantidad se multiplica para el tercer o cuarto día.

Se ha comprobado que hay algunas cosas que se pueden hacer para aumentar la producción de leche. En primer lugar, se aconseja relajarse, ya que los factores estresantes relacionados a la maternidad pueden estar bloqueando la producción de leche.

En algunos casos pueden emplearse medicamentos recetados para estimular la liberación de prolactina e incrementar la producción de leche. Estos medicamentos por lo general se emplean después de la segunda semana de lactancia y requieren una receta médica.

Sin embargo lo primero es intentar resolver el problema de una forma natural. Algunas hierbas supuestamente aumentan la producción de leche, y si bien no está comprobado científicamente, diferentes datos sobre posiciones para amamantar circulan de generación en generación. Pero beber líquido e infusiones puede ser una buena solución. Entre las recomendaciones están:

Observar al bebé mientras mama: Con una mala adhesión boca-pecho, el bebé no puede estimular bien la mama.

Verificar que el bebé se prenda de todo el pezón y parte de la aréola, de manera que pueda vaciar eficientemente los pechos y, por ende, lograr un aumento en la producción de leche.

Aumentar las tomas diarias: La frecuencia de las mamadas, (al menos de 8 a 12 tomas cada 24hs), ajustará la producción automáticamente hasta adecuarla a las necesidades del bebé.

No tomar vitaminas recetadas para el período pre-natal, ya que no son las indicadas para el período de lactancia y pueden disminuir la producción de leche.

Procurar descansar el mayor tiempo que sea posible: idealmente una siesta, o 20 minutos de relajación a mitad del día.
 

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Beber bastante líquido: 2 ó 3 litros por día de agua, jugos, caldos, leche...,.evitando excesos de té, café, mate o bebidas gaseosas.

Ingerir hasta 6 pastillas de levadura de cerveza (venta libre en casa de dietética y farmacias ó 1.200 gramos de levadura repartidas entre las comidas.

Buscar ayuda de su pareja y de familiares cercanos para las actividades cotidianas.

Ingerir semillas como el girasol, sésamo, lino, o granola con pasas de uva, nueces o avellanas que permitirán energizar a la mamá para sobrellevar mejor los momentos de angustia que se presentan frente a la baja producción de leche.

Relajarse al momento de dar de mamar: esto favorece todo el proceso. Sentarse, aflojando los músculos de la cara y hombros antes de amamantar; de manera que, mamá y bebé logren disfrutar con tranquilidad de los beneficios de este momento tan especial.

Remedios naturales: Una mezcla de anís, comino, hinojo y ortiga estimula la producción de leche.